Фитнес-клуб «ОЗОН», одно из подразделений Компании «Джей энд Эс»,
приглашает на тренировки по проекту "Здоровая спина".
Проект "Здоровая спина" — это комплекс упражнений, который поможет вам укрепить мышцы спины (шейного, грудного и поясничного отдела), мышцы живота, а также мышцы пояса верхних и нижних конечностей.
Проект рассчитан для мужчин и женщин любого возраста с любым уровнем физической подготовки. Основные цели: растяжка, укрепление, активизация тонуса мышц. Дополнительные цели: облегчение боли в спине, коррекция осанки и повышение настроения, улучшения самочувствия. |
Комплекс рассчитан для людей с диагнозами: сколиоз, остеохондроз позвоночника, протрузия межпозвоночного диска, межпозвоночная грыжа (до 0,5 см). Так же, для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни или большую часть рабочего времени проводят за компьютером и чувствуют боли в спине.
Группы до 3х человек, что позволяет соблюсти индивидуальный подход Рекомендуется перед началом занятий проконсультироваться с врачом (невропатологом) Продолжительность: 3 месяца 3 тренировки в неделю (2 силовые + растяжка) |
Ждем Вас по адресу: |
Узнать больше о тренировках в фитнес-клубе "Озон" |